« Comme un gouvernail, vos valeurs vous garderont sur le chemin préféré de votre intégrité. » M. Hudson
As-tu déjà vécu des situations où tu ne te sentais pas en accord avec tes convictions ? As-tu déjà travaillé dans une entreprise dont la politique était contraire à tes valeurs ? As-tu déjà fréquenté des personnes qui avaient des comportements que tu ne cautionnais pas du tout ? Je suis sûre que plusieurs exemples te viennent en tête.
Ne pas respecter ses valeurs... Quels impacts ?
Comment t'es-tu senti(e) dans ces situations ? Ce ne sont pas des souvenirs agréables, n'est-ce pas ?!
Ne pas être en accord avec ses valeurs est extrêmement inconfortable. Mais parfois, on ne se rend même pas compte de l'origine du problème ! On ne prend pas conscience qu'il y a un (GROS) décalage entre nos valeurs et la situation dans laquelle nous nous trouvons. Une des raisons à ça, c'est que peu de gens ont une vision claire de leurs valeurs. C'est en tout cas ce que je remarque au travers de mes coachings. Je te rassure, je n'ai pas fait exception à la règle :)
Connaître ses valeurs pour apprendre à se connaître
Les valeurs sont ce qu'il y a de plus fondamental pour nous. Déterminer ses valeurs, c'est déterminer notre système de référence de :
Ce qui est bon pour nous
Ce qui est prioritaire
Ce qui nous motive
Ce qui est juste pour nous
Connaître ses valeurs peut permettre de :
Mieux se connaître
Faciliter la prise de décision
Donner du sens à sa vie, à ses actions
Développer estime et confiance en soi
« Je suis perdue, comment définir mes valeurs ? »
Si tu te poses cette question, je te propose un petit exercice d'introspection. Tu as un peu de temps libre prochainement ? Profites-en pour réaliser cet exercice.
Prépare-toi une petite boisson, un carnet et un stylo et c'est parti !
Je te propose un petit travail d'introspection et de réfléchir aux questions suivantes :
Ces dernières années, quelles ont été les situations où je me suis senti(e) pleinement à ma place ? Pour quelles raisons ?
Qui m'inspire le plus ? Qu'est-ce qui m'inspire particulièrement chez cette / ces personnes ?
Qu'aimerais-je que l'on dise de moi ? Pourquoi ?
Si ton cerveau bouillonne, c'est bon signe !! J'espère surtout que ces réflexions te permettront de faire ressortir une liste de valeurs. Si tu peines un peu, il y a d'autres moyens d'avancer sur le sujet, notamment le coaching.
Pour aller plus loin…
La dernière étape que je te propose de suivre est de hiérarchiser ces valeurs. Classe-les par ordre d'importance. Peut-être auras-tu besoin de plusieurs jours pour que tu sois sûr(e) de toi.
Bien entendu, le but de cet article n'est pas simplement de te pousser à définir tes valeurs clés. Je compte sur toi pour te servir de cet exercice pour vivre une vie plus alignée en cherchant à agir en respectant tes valeurs.
Petite précision : nos valeurs peuvent évoluer au fur et à mesure du temps, n'hésite pas à refaire cet exercice à l'avenir !
Je suis curieuse, dis-moi en commentaire quelles sont tes valeurs clés ! Si, toi aussi tu es curieux.se et que tu veux connaître mes valeurs, rdv sur mon site :)
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